10月21日，我校于骨干辅导员工作室举行辅导员工作压力与情绪管理专题讲座。我校学生工作处处长戴佰阳、各二级学院辅导员代表参加此次讲座。本次讲座由戴佰阳处长主持。
讲座上，戴佰阳处长表示，开展辅导员系列专题讲座能更好促进各学院交流工作，有助于实现共享信息，成果共享，让工作效率得以提升。
老隆师范学院老师邵长剑结合自身经历，在本次专题讲座中从压力的来源及反思、对自我情绪的认知和如何处理压力过大和情绪调节三个方面展开分享。邵长剑老师表示，压力一般来源于在家庭方面、工作方面，面对压力与情绪最好解决办法是自己从中找到适合自己的解压方式。
邵长剑老师指出，应从行为上、身体上、心理上对自己情绪有全面的了解并提出以下四点建议，一是给自己一个休息时间，在此时间静下来，让自己处于一个非常轻松的状态；二是转移压力法，例如去兜风、浇花、养鱼等；三是让自己睡个懒觉，良好的睡眠才能保证身体健康和工作效率；四是与人诉说，让自己减轻负担。他强调，情绪调节需要沉淀，并不是每个人一开始情绪就能控制得很好，但能帮助自己缓解压力和调节不良情绪的只有自己。随后，各辅导员也根据自身情况对自己压力和情绪的管理进行分享。
此次讲座，有利于我校辅导员提高育人能力、培育良好的师生关系，并促进新老辅导员之间的交流，推进跨学院间工作经验及成果交流，面对压力与情绪应用积极的心态管理情绪，更好地开展工作。
文字：（线路检测中心官网采编部）马鑫
其他文字：（线路检测中心官网校报编辑部）宋娟秀
摄影：（线路检测中心官网摄影部）陈雯菁
